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2019年05月16日 13:45

 

    孩子要想考第一,必须要掌握一些具有决定性作用的好方法,如:按计划完成、认真写字、慢慢看课本、整理错题、随手笔记、无私帮助同学、高效率考试、自由自在地作文等。

    那么怎样才能防止考场怯场呢?提出几点心理调适方法,供同学们参考。

    夏日的午后常常让人困乏,于是推开窗,一阵清风迎面,赶走了些许烦躁,我总会在这个时候感激窗子,给我注入力量。

    10 人生大势成久必败,败久必成,是非成败转头空,几度夕阳红。

    陀思妥耶夫斯基说:“人活在树木与水塘之间,活在劳动和精神的自由之中,活在诗歌和艺术的边缘,活在有尊严和挚爱的生活之中,定然会活得更舒服些。”教育应体现对人类自身的终极关怀,应该让学生活得更舒服些。

    增加营养要本着“高糖、高蛋白、低脂肪”的原则。因为孩子紧张学习时,大脑消耗的能量主要是糖类,而夏季过多吃油腻食物,易伤脾胃,所以要低脂。

    父母的责任就在于引导孩子,在于以正常的心态关注孩子的行为,在于向孩子说明:怎么爱护自己和尊重别人。青春期的感情是很脆弱的,在这一时期,孩子的心理也是极不成热的,从这个意义上讲,这一阶段的家庭教育是十分重要的,我们要为他们提供的应该是指导和帮助,而不是指责和命令;尊重孩子的独立性,但不放任自流;给孩子提供自由发展的空间,但不放手不管,在尊重孩子的前提下,陪伴孩子,与孩子共同成长,很多的时候,本来是同学问正常交往,因为我们的认为不正常,也就真的不正常了。所以,平常心和冷静在这里显得至关重要。当然,这里我们也不是说没有越“雷池”的情况,那么,这种情况下,我们该怎么办?记住一条原则:理智、理性、冷静。(见家教读本P103-106页)

    现在的学生由于课业繁重等原因,压力问题日益突出。轻微的压力可以轻松消除,也可随时间而淡化,或因个人的感受性不同而逐渐转化为一种推动力,增加进取心。不过,从反面看,压力会引起不安、暴躁等不良情绪,对身心造成极坏的影响。

    用脑要注意营养

    社会大肆渲染这样的事件:

    每当有人夸赞时,老人可不会廉虚,总是热烈地应承,并炫耀自己的汤面—面条是自家手制的,鲁是到乡下的钓翁讨来的野生鱼,就连水都是从自家院子的井里挑来的。有人打趣:“老人家,你的秘诀都透露了,不怕被抢了生意?”老人却一笑:“哪里是什么秘诀呦,谁都知道,但有谁像我这样坚持几十年呢?”

    还有,请你不要找她谈话,也不要将这事告诉我的家人。谢谢!

    除了高考打击之外,起点低,基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。实事求是地说,部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的,这部分同学学习底子薄、基础差,自卑在所难免。在这方面,高分复读生相对好一些,因为他们虽然没有进入高校,但手里有一个比较好的高考成绩,感觉底气十足。

    【素材运用】

    心理健康小贴士

    37、Learn to walk before you run.

    苏老泉的自强不息的精神在儿子身上硬挺挺地展现着。

    7.或

    写作>阅读

    这件事,已过去了20多年,真是有一些事情,当我们年轻的时候,无法懂得。当我们懂得的时候,已不再年轻。如今我也是一个教师,每每看到学生淘气,我也很生气,我也想告家长,我也想愤斥他们……但每次想做时,自己儿时的情形又出现在眼前。我不想这种伤痕再恶性循环下去。因而我一次又一次的原谅了我的学生,所以大家多说我脾气好。但这件事仿佛就在昨天,今天我知道我伤害了老师,我很想对老师说一声:“真的对不起,当初不是我要诅咒你,童心大发,只想引起你的注意,没想到会对你造成这么大的伤害,老师,你会听到我的忏悔吗?”时间一天天的过去,而我的负疚感一天天的沉重,压得我喘不过气来,每每想做点事来减少自己的愧疚,总觉得不够。我只好拿出笔来,在夜深人静之时,抒发我的歉意,同时也警醒我自己,对调皮的学生,少愤斥一点,走进他们的心里,也许这就会达到目的。碰到实在生气的事,过一两个小时再发脾气也不晚。好好对待身边的每一个人,不要轻易伤害他们,否则会流下许多遗憾。

    中和中的骨与肉散发着异样的幽香,有软有硬,有红有白,骨之香,肉之味,汤之鲜,五味调和,其美何极呀!

    对一个人来说,什么是最好的,什么是最珍贵的,信手拈来的不是,价值昂贵的也未必是。只有那些通过我们努力奋斗得来的东西,才是最珍贵的。

    案例分析:

    22岁的茅侃侃没有投入一分钱,仅仅光凭他的创意和理念,就取得了这个年收入15亿元人民币的大项目将近20%的股份。如果这个项目能够正常运作,茅侃侃这个年轻人所拥有的财富,将会是一个天文数字。但是,就在很多人对茅侃侃的财富表示惊叹的时候,记者还认识了另外一个年轻人,他和茅侃侃年龄相仿,但是他现在所赚取的财富已经远远超过了茅侃侃。

    2. 家庭构成发生变化,核心家庭化的趋势将进一步得到加强。许多独生子女结婚后与第二代独生子女(即他们的孩子)组成核心家庭模式的“三口之家”。当然,也有因独生子女结婚之后独立生活能力的不强而扩大为“三代同堂”的。造成这种状况的原因除了是受计划生育政策特别是独生子女的影响外,还由于家庭的共同生产功能日减、大家庭的人际关系不易协调、住房逐渐增加、社会流动扩大等原因。

    考上了市重点中学后,女儿凭着自己优秀的成绩、良好的人际关系和干练的工作作风,与老师和同学都相处得很愉快。在这个环境里,孩子快乐的成长、学习,周围的人也对她寄予了很大的希望。但任何事情都有它的两面性,这样的环境也使女儿产生了骄傲的情绪,她有点忘乎所以了。中考时,女儿虽然考上了市里最优秀的重点高中之一,却不是她自己心里最想上的学校。

    有其父必有其子。

  

    其实,这样的题目,我们平时也写过类似的题目的作文。只不过有些学生不会灵活迁移罢了。类似的作文题目很多:2010年武汉中考题目——成长要走自己的路;成长要认清自己;成长要找准自己的位置……

    6、人情似纸张张薄,世事如棋局局新。易涨易退山溪水,易反易复小人心。

    适当放松:运动、听音乐等都是很好的放松方法,试一试,从中选择适合自己方法,给个人的兴趣和爱好留些时间。  

    要求:①自选角度,自拟标题;②文体不限(诗歌除外),文体特征鲜明;③不少于800字; ④不得抄袭,不得套作。

    这则故事寓有中国人处世的哲理:别人的短处可以彰显我们的长处,我们的长处也可以“承托”别人的短处,这样彼此都有好处。推而广之,这是一种竞争中“双赢”的智慧,而这在现代社会中尤为重要。

    所谓“职业认同”,是指一个人对所从事的职业在内心认为它有价值、有意义,并能够从中找到乐趣。职业认同,既指一种过程,也指一种状态。“过程”是说教师从自己的经历中逐渐发展、确认自己的教师角色的过程。“状态”是说教师当前对自己所从事的教师职业的认同程度。

    E.两手臂自然下垂。做几次手的动作,松紧手指,两手腕轻轻抖动等。

    家长自强,孩子自强,我们的家也强,我们的社会是一个自强不息的社会,我们的民族也将是一个自强不息的民族。

    ①藉第令毋斩,戌死者固十六七矣。——《史记?陈涉世家》

    D.仰卧位。点起脚尖,像俯卧撑那样用腕和脚尖的力量支撑身体,重复8次。

    四、在活动中,进行感恩教育

    ◆终于,我意识到,其实很多时候,别人的苹果并不比我的好,正如人们给我的感觉一样。有的人很漂亮,但内心却如地府般阴暗;有的人很聪明,但行为举止却不顾别人的感受;有的人很会处朋友,但却时常虚情假意在背地里说三道四……人人都有自己的闪光点,也有自己让别人羡慕的地方,我们不能一味地羡慕别人,强迫自己变得与别人一样。从某种意义上来说,人与人都是一样的,我们应该对未来充满信心。

    “第一,我恭喜你,在高三年级近于机械化的训练中,你还没有被无边的题海折磨成‘考试机器’,还保留着一份人类固有的最为美好、最为纯洁的情感。这是一件多么难得的好事啊。人要是在这个年龄,仅仅把考试看成了生活中的唯一,那才是真正的可悲。但你没有,你还在追求美好,还在渴望幸福。从这一点上看,我感觉到了你心灵的丰富和充实。

    面对着色彩缤纷的生活,我嫣然而笑……

    译文:聪明而喜爱学习,向地位、学识不如自己的人请教,并不感到耻辱。

    (2)自我暗示。

    我语塞了,说不出也想不出说什么话,只感到一丝悲凉袭上心头。一个十七八岁的青年,正处人生的花季,正是跳着走路唱着歌生活的时候,原本该有最多彩而浪漫的生活,如今为了一次的考试而愿意放弃所有的欢乐、梦想,去做一台没有情感没有思维没有欢乐悲哀的机器,这是怎样的一种悲哀啊!

    二、高三学生个案简析

    可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法:第一步,当出现某种滞涩情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步,尽快着手按已定的复习计划学习。第三步,继续学习,直到完成。

    像高举着刚刚死去的儿子,

    因此,以“笑迎”引导学生用乐观、积极、主动的态度迎接新生活,它完全不同于消极、被动适应。

    3、 留有余地给对方说话,维持友善。

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