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贵州盛华职业学院

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贵州盛华职业学院

2019年05月14日 12:43

 

  

    总之,要注重并加强学生的心理健康教育,减少学生的不良行为,减少学生违法犯罪的隐患,为学生正常成长营造良好的环境。

    西部“牛仔大王”李维斯的西部发迹史同样充满坎坷,充满传奇。他的致胜“法宝”是:每当受到挫折,遭受打击时,绝不抱怨,并且非常兴奋地对自己说:太棒了!这样的事竟然发生在我的身上,又给了我一次成长的机会。凡事的发生,必有其因果,必有助于我。成功者都有是“精神胜利”大师,古往今来,愈是成大业者,其精神的力量愈是强大。在追求成功的旅程中。如果说我们真的遇到挫折、失意,乃至失败时,让我们像永远积极思维的“牛仔大王”李维斯一样,立即大声地对自己的潜意识说一句:太棒了!这样的事情竟然发生在我的身上,又给了我一次成长的机会。凡事的发生必有其因果,必有助于我。伟大和平庸之间只有一步之遥。他们人生的过程都是一样的,跌倒了,爬起来,再跌倒,再爬起来,只不过成功者跌倒的次数比爬起来的次数要少一次,而平庸者跌倒的次数只不过比爬起来的次数多了一次而已。最后一次爬起来的人,人们就把他们叫做“成功者”。最后一次爬不起来,或不愿爬起来,不敢爬起来的人,人们就把他们定义成“失败者”。面对失败时,请永远记住一个信念:失败的本质就是这世界根本就没有失败,只是暂时没有成功;只要不服输,失败永远不会是定局!念乃人生巨大的能量供应站。在这里我要再重复一次,有什么样的信念就会有什么样的人生。人生本身就是一连串的选择,因此,为了成功,为了快乐,为了你的家人、朋友、同事、公司、团队的成功,请认真选择你的信念。

    六十七,喜欢一个人,就勇敢的告诉他或者她,大学是学习的地方,但是我理解爱情的力量。追求你真正爱的人,只要自己认为值得,那就是值得的。

    5.闭目养神:胳膊肘支撑桌子上,双手蒙眼,完全摆脱周围的干扰,保持一分钟。这样,眼睛得到休息,精神得到调整。

    调查发现,高三学生每天做课外作业的时间超过4小时的达到70%以上,超过5小时的达到35%。高三学生平均每人拥有18本学习资料,最多的居然有99本,阅读研究这些复习资料剥夺了他们不少休息时间。在高三学生中流传着这样一句话:“大考月月有(月考、模拟考),小考三六九(单元测验)”,频繁的考试使学生的心理压力很大,精神长期处于高度紧张状态。有的学生一遇到考试,就要全力以赴,焦虑不安难免,睡不着觉也成了家常便饭。而上名牌大学的渴望、家长和老师的期望、激烈竞争的压力等也让部分高三学子以牺牲睡眠时间为代价,想要多出一些时间来复习功课,提高学习成绩。

  师:《我的母亲》作者老舍就清清楚楚地记得自己母亲的生日,请同学们翻开课文的倒数第2段,大家齐声朗读一遍。

  进入高三,你首先感到的是压力无处不在,节奏快了,题量多了,心胸是格外地高远,志气也格外的高涨。无论是家长,还是老师都对你与众不同的期待,给你莫名其妙的督促。这样的期待和督促,可能是一个关切的眼神,也可能是一句低声的呵斥,于是,你明白了你已经进入了战场的前沿地带,就要进行生死的搏杀了。于是,你在“人生能有几回搏,此时不搏何时搏”的呐喊声中,也信心百倍地投入到了日常的学习生活之中去。你满含激情,相信付出的一定会有回报,相信天道酬勤。你努力着,你奋斗着。

    ⑵心理学家艾利斯提出“ABC情绪理论”:A(Antecdent)即事情的原因,B(Belief)即当事者对该事情前因的评价、解释以及对该事情的信念,C(Consequence)即结果。总之,人的情绪主要根源于自己的信念及他对生活情境的评价与解释的不同。同一A,不同的B,会导致不同的C。

    可见抓住契机及时教育往往能收到事半功倍的效果。

    高三生活很苦很累,为了活跃班级因紧张学习带来的沉闷的气氛,放松我们一天到晚都紧绷着的心弦,使大家能稍稍从疲惫劳累中挣脱出来,我们常常见缝插针,在课余生活中找乐子,即便是在从教室到厕所的那段几十米的路上。

  当前,中学生心理承受能力差的现象普遍比较严重,探讨其原因并研究其对策,关系到我们的教育如何培养全面发展的人,很有必要。这一问题的大面积解决,要靠学校、家庭、社会等多个方面的共同努力,而教师尤其是班主任居于其中枢纽的地位,我们应当从自己的班级做起,从自己身边的学生做起。下面根据自己的实践体会,谈一些粗浅的认识。

    自信和担当看起来好象不相干,其实,两者是绑在一起的。

  十四、毕业:十面埋伏的陷阱

    孩子们都大了,有些事情不比非要掰开揉碎的讲,说多了孩子反而更烦了。这个年龄段的孩子已经明白了许多的道理,再加上现在信息来源的多种多样,他们知道的明白的不比教师、家长少,甚至比教师、家长还多。所以这时我们再给他讲道理,他会觉得大人拿他当小孩,不理解他。反而是让他自己想想。更不要动不动就打,给孩子留一点尊严,所以平时家长少动嘴,多用眼神、表情去关爱他们,这样他们学习效果会好一些,而且心情会放松一些,该放手就放手吧。孩子总有一天会长大。

    有一天晚上,第三节晚自修开始时,她到六班找我(我在六班值晚自修)她说她身体不舒服,想回寝室,我于是和她谈了几乎一节课。这次,她终于告诉我她对我的怨恨始于我曾在她面前夸奖她的朋友,她感觉我对那个女生比对她好,她妒忌、怨恨。特别是当文学社纳新时我让她的那个朋友发言时,她就恨、她就有满腔的愤怒。她想要打败她,要向全校证明她比她优秀。她不高兴看到我和她的朋友在一起有说有笑的样子,她怨恨她的朋友经常来办公室能和我畅谈语文。她看到了不开心,她听到了就怨恨。她知道我在她面前提她曾经的朋友是为了激励她。但她受不了。(她强调那是她曾经的朋友,她强调过去两个人关系不错。)

    主观组织法(subjective organization method ,简称SO)指面对多种彼此不相类属事物时,个人仍予以主观的组织以便于记忆心理的倾向。例如:用100个彼此在意义上毫不相干(但为大家所认识)的两字词为学习资料,每次在银幕上出现半分钟。然后要受试者凭自己的记忆默写,不必按任何顺序自由写下所有记得的单字。写过后再出现第二次,单字相同,但字间顺序改变;半分钟后作同样默写测验。如此继续进行。最后分析受试者几次默写单字的顺序。发现并不随每次出现的顺序而改变默写顺序;而是每个人分别有他自己的顺序。受试者如此安排的原因,是凭他主观经验对原本不相关材料,给予一种系统组织,以便记忆。准此推论,学习零碎资料时可利用此一心理倾向以达到增进记忆的目的。

    二、关于交友(这里的“友”,只指异性朋友)

    三、树立正确的名利观

    饮食要点:经期各种营养素的供给量和能量都应有相应的提高。如每天喝杯牛奶或酸奶,以获得优质蛋白质和钙,保证一定量的蛋及蛋制品、豆制品、各种动物的肉、肝以及新鲜时令蔬菜、水果和植物油的摄入。

    三、鱼对水说:“你看不到我的眼泪,因为我在水里。”水对鱼说:“我能感觉到你的眼泪,因为你在我心里。”

    作者简介:张小英,女,1968生,浙江瑞安隆山高级中学。中学一级教师,曾获普通话能手、三八红旗手、先进班主任、先进教师、优秀党员等称号,多篇论文获奖。

   17. 听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,心情烦躁时,紧张时.   

    算给他,我又不想直接给,就让她送过去。把钱给了我们班那个男生后,她过来问我为什么给,我就告诉了她情况,她批评了我,还告诉我以后不要再给那个男生钱,否则会让人家瞧不起的。从那以后,我感觉,咱们班所有的学生,谁也没有她对我好,所以,我要对她好,回报她。我要对她好一辈子。”

    请记住我的话: 第一,我们的光彩从心里的自信中来,这就是我说的自信;第二,学校的光彩从我们每一个人的身上来,这就是我说的担当.

    心理学家曾做过这样一个实验:让全班同学都去赞美一位因为相貌平常而自卑的女生,每一位同学遇到这位女生后都对她说:你今天打扮得很漂亮。在一个个风雨的日子里,大家争先恐后地照顾这位女学生,大家都以假作真的从心眼里觉得这位女学生是个漂亮聪慧的学生。这位女生也因此而自信起来。结果不到半年,这位女学生出落得很漂亮,连她的举止也与以前判若两人。她自豪地对人们说她获得了新生。

    答案是:老师和家长。在此,我提几点看法:

    82、来是偶然的,走是必然的。所以你必须,随缘不变,不变随缘。 83、只要面对现实,你才能超越现实。

    如何打破考试评价垄断教育的局面?

    有的时候,老师和学生产生了矛盾,双方都在激动状态下,很需要真诚、热心的帮助,希望我们教师都能在教育的道路上互相扶持,让我们在培养学生的道路上都能越走越远。让我们都能无愧于“人民教师”这一光荣的称号!

    原因之一:教育中的皮带和拳头。苏霍姆林斯基指出,“教育中的皮带和拳头……这是我们教育工作者的羞愧与耻辱……教师在学生手册里写上:‘你们的儿子不想学习,请采取措施。’这实质上就是教师经常把一根鞭子放在学生的书包里,而父亲就用这根鞭子来抽打自己的儿子。试想一下这样的情景:一个复杂的外科手术正在进行之中,技术高超的外科医生正俯身在露出的伤口上动手术。突然,一个腰里别着斧头的屠夫闯进了手术室,他拔出斧头就砍去。那么,这把脏斧头,就等于是教育中的皮带和拳头。”在日常教育行为中,对付问题学生,我们惯常采取的是“剥夺法”,即训导,否定,批评,斥责,乃至惩罚。学生为了不挨训,最理想的一条就是撒谎,让家长老师不了解情况,因而可以逍遥自在。面对形形色色的问题孩子,我们应该采取“给予法”,即理解与尊重,顺心与顺性。给予或是一种关爱,一种理解,一种尊重,一种信赖,一种人性的呼唤,一种人格的激励。

    这是中学生中常见的强迫症案例。小强主要表现为前瞻性强迫担心与焦虑,即总是担心自己考试失败,上不了大学,引起严重焦虑。这种强迫观念出现在学习过程中,影响了学习效果,又进一步增强了担心与焦虑,造成恶性循环。小强已意识到这种担心是不必要的、有害的,试图控制,但无力摆脱,他的焦虑状态为强迫症状所引起。诊断:以强迫观念为主的强迫性神经症,伴考试焦虑。

    D.调节呼吸。避免用意识去调节与支配呼吸行为,在舒适、安逸的情况下忘记呼吸。

  21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探索,善于竞争,富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。可见,心理健康教育不仅是时代发展对教育的必然要求,也是实施素质教育的核心。在众多心理素质中,自信心的培养显得尤其重要。国外一些心理学家跟踪调查了数百名智力发展水平较高,生活环境和教育条件大致相同的少年。当这些被调查的对象步入显示成果的年龄时,出现了明显的差异,有的成了事业上的佼佼者,有的却无所作为。研究结果表明:个体的心理定势在成才过程中起着重要的作用。那些自我肯定的内心倾向较稳定者,其成功率大都超过自我否定倾向较明显的人。自信心作为一种积极进取的内部动力,其发展水平是与活动的成败相对应的。正如范德比尔特所说:“一个充满自信的人,事业总是一帆风顺的,而没有信心的人,可能永远不会踏进事业的门槛”。说明自信心作为成才的重要条件,它在少年心理健康教育中的价值已被社会各界人士所接受。

    A. 将作业本摊放在桌子上,放好有关的书、笔记本和参考书;

    3.不要给孩子过早选志愿。考前及考试这段时间,最好不要与考生谈论填报哪所学校哪个专业,而应该鼓励他们踏踏实实地复习,认认真真地应考。只有高考多考分,志愿才好填,才可以考上自己理想的大学。我校已经成立了由黄彦通校长亲自任组长、多年送毕业班并具有丰富高考志愿辅导经验的老师为成员的高考志愿辅导小组。志愿辅导小组于高考结束后开始运作,为考生填报志愿提供全面的服务。我们的联系电话是0312-6215257 或 0312-6238567。

    2、教学方法的不当。教师劳动的对象是人,是学生。教师确定教学目的、安排教学内容、设计教学方案、组织教学活动、选择教学方法、检验教学效果,都要从学生的实际出发,又必须以学生的“学会”和“会学”为归宿的。这就要求教师有教学过程中,必须充分了解学生的原有知识水平、智力发展程度、情感意志特点以及兴趣爱好等等,在此基础上,再作必要的的引导、启发。这样,才能调动学生的学习主动性。可是从一般的高三语文课堂来看,特别是专项训练课和练习讲评课,教学活动常常是教师按事前准备的内容和设计的教学程序进行讲解,逢到专项训练课,便讲几道例题;逢到练习讲评课,便报报答案,讲完报完就算完成任务,学生已有的知识储备,现有能力发展水平,学习方法、学习习惯都可以置之度外,反正学生围着教师转,“学生为主体,教师为主导”变成了“学生为客体,教师为主宰”,在这样的课堂上学生的主动性、积极性被压抑了,学习兴趣丧失了。霍姆林斯基认为,在课堂上教师的注意力应更多地分配给学生,而不是给教材,他说:“在课堂上,教师不仅要想到所教的学科,而且要注意到学生;注意到学生的感知、思维、注意力和脑力劳动的积极性。”杜威也说:“要使教育过程成为真正的自身共同参与的过程,成为真正合作的相互作用的过程。”由此可见,一切教学方法、教学手段不以学生为主体,是不可能取得良好效果的。部分高三学生对语文不感兴趣,或者下了功夫语文成绩提高不明显,可能与教师的教学指导思想不正确、教学方法不恰当有关、。

  亲爱的同学们:

    * * 爱的力量是无穷的,班主任真的希望咱八班——这个美丽温馨的家,多年以后再相聚时,洋溢着的会是那种每一幕都刻骨铭心的思念和回忆。

    “十个指头有长有短,一树果子有甜有酸”,促进有心理误区的学生转化,不是一朝一夕的事,对中学生心理健康教育应树立强烈的责任感,千方百计地疏导他们;给他们心理补偿,并且严格要求,厚爱他们,持之以恒,锲而不舍,是一定能够大有成效的。

    天使说:“我在每个的心中播撒爱的种子,将会收获乐观、正直、自信、聪慧的果子。”假若我们职中的教师都成了天使,那么,我们的学生将会带给我们无比的欣慰。

    合作是一个问题,如何合作也是一个问题。

    家长为了孩子,用尽了所有的积蓄;家长为了孩子,由满头青丝到头上飞雪。然而获得的却是代沟,却是冷漠,甚至仇恨。这不得不引起警醒和反思。

    “2010年5月28日下午3点58分A国一架军用飞机在运送重要情报的途中,被击落,情报丢失。为此,AB两国展开了一场惊心动魄的情报争夺战。”

    我语塞了,说不出也想不出说什么话,只感到一丝悲凉袭上心头。一个十七八岁的青年,正处人生的花季,正是跳着走路唱着歌生活的时候,原本该有最多彩而浪漫的生活,如今为了一次的考试而愿意放弃所有的欢乐、梦想,去做一台没有情感没有思维没有欢乐悲哀的机器,这是怎样的一种悲哀啊!

    主观组织法(subjective organization method ,简称SO)指面对多种彼此不相类属事物时,个人仍予以主观的组织以便于记忆心理的倾向。例如:用100个彼此在意义上毫不相干(但为大家所认识)的两字词为学习资料,每次在银幕上出现半分钟。然后要受试者凭自己的记忆默写,不必按任何顺序自由写下所有记得的单字。写过后再出现第二次,单字相同,但字间顺序改变;半分钟后作同样默写测验。如此继续进行。最后分析受试者几次默写单字的顺序。发现并不随每次出现的顺序而改变默写顺序;而是每个人分别有他自己的顺序。受试者如此安排的原因,是凭他主观经验对原本不相关材料,给予一种系统组织,以便记忆。准此推论,学习零碎资料时可利用此一心理倾向以达到增进记忆的目的。

    为什么老师的眼中充满着泪水?因为老师对你们爱得深沉!

  

  

    有的高三学子睡眠的时间不短,但是白天仍感到困乏,这就涉及到一个睡眠质量的问题。深度睡眠可以提高睡眠的效率,让人在短时间内获得良好的休息。如何进入深度睡眠?高三学子要切记:千万不要看完书后直接上床,或放下书倒头便睡,这样不利于进入深度睡眠。因为人的大脑从兴奋状态到睡眠状态,应该有一个过渡、缓冲的过程。因此,应该在睡觉前让大脑放松5分钟,可以到户外慢跑5分钟,使思维放松下来。如果不爱运动的话,可以洗一个热水澡,起到为全身按摩的作用,这样就能睡得香、睡得踏实。

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